Praticar artes marciais oferece uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais.
1. Melhora da aptidão física;
2. Desenvolvimento da disciplina e autocontrole;
3. Aumento da confiança e autoestima;
4. Desenvolvimento de habilidades de defesa pessoal;
5. Redução do stress e ansiedade;
6. Foco e concentração;
Alguns dos estilos e sistemas de artes marciais: Karate, Taekwondo, Judo, Jiu-Jitsu, Aikido, Krav Maga, kickboxing, Muay Thai, Hapkido, Kempo, MMA, Savate,…
Em resumo, praticar artes marciais oferece uma abordagem holística para o desenvolvimento físico, mental e emocional, ajudando os praticantes a se tornarem mais saudáveis, confiantes e equilibrados em todas as áreas de suas vidas.
Fotografia: KFT Team Associação Desportiva em Guimarães - Modalidades: Kickboxing, Kempo, Muay Thai, Jiu Jitsu, Boxe, Defesa Pessoa.